A-vitamiini

A-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, joka vaikuttaa mm. näkökykyyn, solujen kasvuun ja erilaistumiseen sekä lisääntymiseen. Hyviä A-vitamiinin lähteitä ovat maksa, maitovalmisteet, ravintorasvat ja kasvikset. Riittävän A-vitamiini tarpeen saa yleensä monipuolisesta ruoasta. A-vitamiini on suurina annoksina myrkyllinen ja lisää sikiövaurioiden vaaraa. A-vitamiinilisää ei suositella raskaana oleville.


Näytä yhdellä sivulla
Lajitteluperuste: